体重を落とすことだけにこだわった過度な食事制限は指導しておりません。
糖質を摂りながら筋肉を付けつつ脂肪を落とし、リバウンドしにくく更に
見栄えの良い身体づくりを目標としております。
食生活アドバイザーの資格を持つトレーナーがお客様の日々の健康を考え
お仕事のパフォーマンスを損なわない様な食事管理を行っております。
FAQ
初回体験当日は何が必要ですか？
トレーニングウェア等の運動に適した服装でご来店頂くか、当店の
プライベートロッカールームにてお着替えした頂きます。
初回体験時はトレーニングシューズがなくても大丈夫です。汗拭きタオル、飲料水は
お客様でご準備お願い致します。お気軽に体験にご参加ください。
身体にケガや痛み、持病があってするとも大丈夫ですか？
筋肉・骨格のスペシャリストである柔道整復師の資格を持つトレーナーが
お客様のお身体の状態をしっかりと把握した上で最適なトレーニングメニューを
ご提案致しますのでご安心ください。
機能改善のリハビリとして通われているご会員様も多数おられます。
何年も運動していないor運動経験がなくても大丈夫ですか？
国家資格を持つプロのトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導致しますので
問題ございません。ご会員の皆様の多くはハードなトレーニングをされている
わけではなく運動習慣の定着を第一にお越し頂いております。
効果を出すだけではなく運動を楽しむ道のりをご一緒させて頂ければ幸いです。
初回体験ではどのようなことをするのでしょうか？
まずはカウンセリングにてお客様の現在のお身体の状態を体組成計（inbody)を
用いて細かく分析させて頂き、理想とされるお身体や目標をお聞かせ頂きます。
その後カウンセリングでお伺いした内容に応じてお客様に合わせたオーダーメイド
トレーニングを体感して頂きます。
